Świat Relaksacji

„Podstawową rzeczywistością każdego człowieka jest jego ciało. Nasze istnienie nie jest wyimaginowanym obrazem znajdującym się w mózgu, ale żyjącym, pulsującym organizmem. Dlatego aby poznać siebie, należy wczuć się we własne ciało.”

Alexander Lowen


relaksacja

 

Kierując się tą myślą staramy się wspierać ludzi w poznawaniu własnych nawykowych sposobów reagowania na świat oraz pojawiające się napięcia, które wpływają na nasze ciało, a przez to na zdrowie psychiczne i fizyczne. Nasze ciało i umysł będący jego częścią są najlepszymi barometrami relacji ze światem.

 

Umiejętność świadomego relaksowania się, odpoczynku jest dziś bardzo potrzebna do zachowania zdrowia psychofizycznego. Żyjemy w świecie pełnym bodźców i codzienna praktyka w dystansowaniu się
do napływających informacji i naszych emocji wesprze naszą odporność na stres. Temu służy nauka technik relaksacyjnych i postawy uważności.

 

To jest naszym celem – sprawienie żebyś mogła lub mógł cieszyć się swoim czasem, wykorzystując własne naturalne umiejętności odprężenia się kiedy tego potrzebujesz i utrzymania zdrowego dystansu do otaczającego nas świata.

 

Świat Relaksacji © 2019     Projekt graficzny: Agata Kębłowska     Webmaster: Przemek Zaczkowicz